女性在生理期前后介休领能垃圾处理有限公司，肉体容易出现不适，如经痛、乏力、心扉波动等。此时，相宜食用一些暖宫生果，有助于珍摄肉体，缓解不适，教育全体健康水平。 领先，红枣是女性的“自然暖宫果”。它富含铁和维生素C，能补血养气，改善经期贫血，同期具有温补作用，有助于缓解宫寒引起的痛经。 其次，桂圆亦然不行淡薄的暖宫佳品。它能补益心脾、养血安神，至极稳妥气血不及、容易疲钝的女性。常吃桂圆有助于改善月信不调，增强体质。 此外，山楂亦然一款暖宫生果。它能促进血液轮回，匡助子宫减轻，对经期腹痛有缓解作用

女性在经期时及时行乐，躯壳容易出现疲顿、情感波动和不适感，适当吃一些生果有助于缓解症状，促进躯壳健康。以下是几款妥贴经期食用的生果保举。 88资源网_专业提供营销课程,办公资料,编程课程,技能教程,学习资料课程下载 率先，香蕉富含钾和维生素B6，简略匡助缓解经期水肿和情感波动，同期还能补充能量，改善疲顿感。其次，苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于革新肠胃功能，防患便秘，荒谬妥贴经期容易出现腹胀的女性。 红枣是经期严防的佳品，具有补血养气的作用，不错煮水或加入粥中食用，有助于改善气血不及